Отзывы клиентов

Спасибо большое Елене! Она дала мне очень системный подход к питанию, когда не нужно запоминать каждый отдельно продукт, а просто понимаешь, что с чем сочетать, чтобы питаться правильно.Уже 4 дня следую ее советам - по факту я ем меньше, но наедаюсь сильнее. В первый раз, когда я оставалась в привычных объемах порции, но сделала по системе Елены, появилось ощущение, что я сильно переела. Теперь у меня очень маленькие порции каждой группы продуктов, но ощущение сытости не покидает в течение дня.И был очень классный совет про воду, который помог мне побороть постоянную нехватку воды в организме - "пить каждый раз, как приходишь на кухню"Спасибо большое за качественную и полезную консультацию!

Елена очень приятный специалист, консультация прошла четко и конструктивно. Отдельное спасибо за рекомендации, когда кажется, что уже и сам все знаешь, Елене удалось добавить и правильно разложить новые рекомендации, благодарю от всего сердца.

Благодарна Елене за очень подробный анализ моей ситуации и дельные рекомендации и по времени приема пищи и по исключениям, и по приоритетам в едеУже после второго дня, следуя рекомендациям Елены, я заметила позитивные изменения

Елене большое спасибо за консультацию. Уже порекомендовала своим коллегам обратиться именно к ней. Опираясь на мой запрос, рацион питания и режим дня, Елена выстроила систему питания, которую мне следует соблюдать, чем я и займусь.

Очень понравилась консультация!Спасибо вам большое

Встреча прошла плодотворно.Считаю, что данные рекомендации, полезны.Диетолог, показал себя профессионалом.

Благодарю за консультацию Елену Прокопенко! Особенно понравился детальный разбор меню с учетом моих предпочтений (не ем мясо), и соответственно фокус на продукты с высоким содержанием белка, рекомендации касательно сдачи дополнительных анализов для мониторинга состояния здоровья особенно ценны.

Понала, сколько белковых продуктов мне нужно съесть в день, распеределение по приёмам пищи и в какие приёмы пищи есть больше жиров или углеводов

Благодарю за консультацию. Начала принимать недостающие витамины, энергии появилось больше.

Большая благодарность Елене за подробное объяснение правильности построения рациона (завтрак, обед, ужин), осознала необходимость отслеживать и вводить в привычку некоторые правила питания. все заисала!) Эти знания со мной навсегда! буду вопролать в жизнь. Большое спасибо!

спасибо за возможность получить профессиональную консультацию. Врач ответила на все вопросы, провела анализ результатов лабораторных исследований, отметила следующие шаги в программе здорового питания

Спасибо большое, очень информативная консультация. Учусь правильно распределять продукты по приемам пищи, покупать разнообразные бобовые, крупы и овощи.????

Огромная благодарность за консультацию. врач открыла глаза на многие моменты в ежедневном рационе, режиме питания. получила много важных советов, которые записала) буду внедрять в жизнь!

Мне очень понравилась консультация Елены Прокопенко!Сразу видно, что это специалист с огромным опытом и знаниями.Уже сейчас я наметила некоторые улучшения в своем питании и получила ценные лайфхаки, как это можно сделать.С нетерпением жду следующей консультации! Появилась вера, что всё возможно откорректировать, и правильное питание для меня может стать реальностью, а не только мечтой!

Прекрасная консультация, все очень подробно и полезно!Разобрали мои анализы и скорректировали питание.

Очень рада, что начали работу с Еленой :-) Очень внимательный специалист! Елена не просто "отрабатывает" час, но и после консультации в контакте, дает советы и чувствуется, что действительно хочет разобраться в моей проблеме, что очень ценно! Спасибо, Елена!

Елена очень внимательный специалист. Спросила у меня про сон, питание, работу ЖКТ, цикла и прочие нюансы. Потом дала индивидуальные рекомендации по запросу. Я хочу скинуть вес и рекомендации Елены были максимально приближены к моему запросу и стилю жизни, чтобы внедрение сброса веса было максимально для меня комфортным. Чтобы оно учитывало мои привычки, особенности и предпочтения

Елена крутой специалист! Помогли настроить рацион питания, назначили витамины согласно анализам, обговорили меню на бл.месяц. Большая благодарность за консультацию! Советы и рекомендации очень помогают!

Большое спасибо за рекомендации, помогли скорректировать меню моего лечебного питания. Очень полезная консультация! Благодарю!

Здравствуйте, Елена!Огромное Вам спасибо за консультацию, очень много нового открыла для себя в плане питания, осознания! с 27.03 придерживаюсь Ваших рекомендаций и уже есть положительная динамика !!!минус 6 кг 900 грамм. Все только начинается ;-)Еще очень благодарна за отзывчивость, понимание, огромную доброту! С Вами легко и приятно!!! СПАСИБО

Очень удивил специалист, мало того что консультация шла не час, а 1,5 часа, по усмотрению диетолога. Так еще и потом мне прислали личные рекомендации. Очень ответственный специалист со знанием своего дела и что не мало важно с душой. СПАСИБО!

Спасибо Елене, за то, что помогла рассмотреть некоторые пробелы в питании, и очень помогла сместить фокус с чувства вины за то, что я хочу сладкое, на нормализацию этой потребности.

Консультация прошла отлично!Большое спасибо Елене!Буду выполнять рекомендации.

Всем привет) Было приятно пообщаться с Еленой по моим вопросам. Интересует долголетие активное. Мы нарисовали дорожную карту, и я уже начала применять все рекомендации. Очень ценно было, как разнообразить питание в плане питательности и насыщения организма всеми элементами. Разобрали добавки, что оставить, а что не нужно. В итоге, всё беру из определенных продуктов. Витамин Д оставили. И начали со сна, теперь ложусь в 10.30 и просыпаюсь 4/5, и готова начать новый день бодро. Очень благодарна Елене за её аккуратный подход) ))

Консультация очень понравилась, обсудили важный вопрос связанный со здоровьем. Схематично записали правила и рекомендации, уже начала соблюдать. Вообще, получила много информации и ответов на вопросы. Спасибо!

Профессионально и с учетом моих особенностей. Спасибо!

Благодаря консультации узнала много интересного относительно своего здоровья. Буду теперь внедрять в свою жизнь новые полезные привычки. Спасибо)

Мне не понравилось. Особой помощи нет. Лишняя трата денег. Не продумано

Консультация мне помогла подправить некоторые моменты. Диетолог определил что есть на перекус в 16.00, также Елена подправила мой завтрак, скорректировала потребление жиров (даны конкретные рекомендации по количеству приема и какие жиры есть), расставила акценты с учетом моего образа жизни. консультацией я очень довольна. спасибо.

Благодарю Елену за проведенную консультацию. Признаюсь, была настроена скептически. Но была очарована Еленой, ее профессионализмом и тактом. Общаться было приятно и комфортно. Я получила подробные рекомендации. Узнала какие еще мне надо сдать анализы для более полного понимания состояния моего здоровья. Елена, желаю Вам процветания и успехов в Вашей деятельности. Еще раз благодарю.

Спасибо за консультацию! Очень развёрнуто, даже не ожидала, разобрали моё ежедневное питание. Проговорили из чего должен состоять каждый прием пищи. Все продукты, которые я люблю, только нужно поменять порядок. Даже получила рекомендации по результатам моих анализов, которые я отправила специалисту. Уже придерживаюсь рекомендаций!

Добрый вечер! Огромная благодарность Елене за проведение подробной консультации, составила подробный рацион и режим питания, комфортный для меня. Елена компетентный специалист, профессионал своего дела! Консультацией удовлетворена на 100%!!!

Придерживаюсь всех рекомендаций. Цикорий купила. Сегодня попробую.

Я приучаю себя к минимальному колличеству кофе и максимуму овощей.

Огромное спасибо! Буду стараться применять все Ваши советы:)действительно поучительный ролик!

Перекус должен быть полезным! И для моего возраста возможно потребление даже фрукта на второй перекус. Но так же можно творог/ сыр орешки/семечки, главное не увлекаться и соблюдать порции:) как первый перекус, он же второй завтрак, думаю оставить каши, пока не надоедят:) как-то привычно, чтобы в ежедневном рационе они были, так сказать, воспитывалась на них :)но так как люблю фрукты, то буду добавлять в этот перекус или даже заменять- главное, чтобы не повлияло на увеличение потребления еды. Огромное спасибо за консультацию! Судя по подсчету калорийности, я усвоила Ваши советы. Главное теперь выработать привычки, но надеюсь все ещё впереди:)

Благодарна за то, что научили меня грамотно составлять меню. Осталось это ввести на постоянную основу и отработать до автоматизма.:) огромное спасибо!

Очень информативная и полезная консультация. Чему я хотела научиться, это то, какие элементы должны быть в питании. Огромное спасибо!

Первые открытия. Огромное спасибо за простоту пояснений:)

Огромная благодарность диетологу. Выявили пробелы в питании, есть к чему стремиться и над чем работать.

Огромное спасибо за помощь и ответы на вопросы

Консультация очень полезна. Задала волнующие вопросы. Новый режим питания внедряю в жизнь. Получается! С нетерпением жду следующей консультации))

Огромное спасибо за понимание ситуации. Также спасибо за то, что внимательно выслушали мой подробный рассказ, буду придерживаться предложенной схемы питания, которая по составу мне очень понравилась, правда есть чувство страха, что с таким обширным питанием начну набирать вес :)